l’architecture du mouvement, en studio
Vos cours de Pilates Reformer à nice
Que vous découvriez le Pilates Reformer ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, Reformer Factory propose différents formats de cours pour progresser avec précision, dans un studio de Pilates Reformer Tower à Nice pensé comme un atelier du corps.
Les cours
Privé, Duo, Collectifs
Les cours de Reformer Tower se déclinent en plusieurs formats pour accompagner chaque corps dans sa progression. Collectif, privé ou duo, chaque séance répond à une intention précise, dans une logique de régularité et de construction.
Les cours privés
Un cours particulier conçu comme un travail architectural. Chaque séance permet d’ajuster la posture, d’affiner l’alignement et de renforcer la maîtrise du mouvement. Une approche précise, construite, durable.
Les cours duo
Un format confidentiel pour pratiquer à deux, avec la même exigence de guidage. Le mouvement se construit à un rythme commun, dans un cadre structuré et précis.
Les cours collectifs
En petit groupe, chaque séance est guidée avec précision. Le Pilates Reformer devient un outil de construction du corps, où l’alignement, la posture et la continuité du mouvement restent au centre de la pratique.
studio à Nice, mouvement structuré
Les cours collectifs
Chez Reformer Factory nous mettons un point d’honneur à ce que le Pilates sur machines vous apporte le meilleur de la méthode Pilates tout en étant fun. Nous sommes toujours à la recherche de nouveaux exercices, progressifs et inventifs tout en vous apportant équilibre et focus sur la Méthode de Pilates traditionnelle.
Les cours de Reformer Tower ne sont jamais les mêmes et les possibilités sont infinies et seront toujours à la pointe de ce qui se fait de mieux. Vous apprendrez constamment de nouveaux exercices, vous vous surpasserez à chaque nouvelle séance un peu plus, vous apprendrez à respirer et à vous oxygéner encore mieux tout en vous nettoyant mentalement.
Votre corps va changer de l’intérieur et de l’extérieur en quelques séances ! Intégrez notre famille Reformer Factory et embarquons ensemble dans cette belle aventure centrée sur vous…
Découvrir et poser les bases
Factory Base
Reformer : Niveau 1
Le niveau 1 est destiné à tous niveaux, que vous soyez débutant dans l’univers « Pilates » ou expert. Dans ce cours vous apprendrez comment travailler sur votre machine and vous allez être éduqués quant aux bonnes techniques tout en tirant le maximum de votre séance. Nous vous donnons des instructions précises sur les mouvements et votre position sur la machine afin de vous apporter la meilleure séance de sport de la ville pour une satisfaction garantie à 100% de vos efforts !
Se renforcer et se structurer
Factory Build
Force et Fluidité (Reformer)
Le niveau 2 est destiné aux sérieux dévoués de la méthode qui veulent des résultats rapides. Nous augmentons l’intensité de la séance en tenant la position plus longtemps, et vous serez challengés avec plus de résistances, plus de répétitions et plus de mouvements de niveau avancé. Nous ajouterons plus d’accessoires à utiliser lors des exercices afin d’augmenter les bénéfices de la séance sur votre corps et voir les changements sur votre morphologie très rapidement !
Factory Booty
Focus Fessiers (Reformer)
Dans cette classe vous aurez une séance sur la totalité du corps bien sur mais avec un focus particulier sur les muscles fessiers. Chaque mouvement sera ciblé sur les différentes parties de vos muscles fessiers afin de les sculpter et les raffermir à souhait. Les 3 zones de muscles seront travaillées pour des fesses fermes et toniques comme on les aime !
Factory Core
Gainage & Posture (Reformer)
Dans cette séance vous nous allons travailler tout le corps avec un focus particulier sur vos muscles profonds. Chaque mouvement visera à atteindre une section précise de vos muscles profonds afin de renforcer votre anatomie musculaire (abdominaux transverses internes et externes, obliques et grands droits), vos muscles dorsaux, vos muscles pelviens etc.. Ces muscles sont primordiaux pour un maintien et un posture parfaite ainsi vous pourrez dire adieu à vos douleurs de dos et retrouver un corps de rêve !
Factory Build
Force et Fluidité (Reformer)
Le niveau 2 est destiné aux sérieux dévoués de la méthode qui veulent des résultats rapides. Nous augmentons l’intensité de la séance en tenant la position plus longtemps, et vous serez challengés avec plus de résistances, plus de répétitions et plus de mouvements de niveau avancé. Nous ajouterons plus d’accessoires à utiliser lors des exercices afin d’augmenter les bénéfices de la séance sur votre corps et voir les changements sur votre morphologie très rapidement !
Factory Booty
Focus Fessiers (Reformer)
Dans cette classe vous aurez une séance sur la totalité du corps bien sur mais avec un focus particulier sur les muscles fessiers. Chaque mouvement sera ciblé sur les différentes parties de vos muscles fessiers afin de les sculpter et les raffermir à souhait. Les 3 zones de muscles seront travaillées pour des fesses fermes et toniques comme on les aime !
Factory Core
Gainage & Posture (Reformer)
Dans cette séance vous nous allons travailler tout le corps avec un focus particulier sur vos muscles profonds. Chaque mouvement visera à atteindre une section précise de vos muscles profonds afin de renforcer votre anatomie musculaire (abdominaux transverses internes et externes, obliques et grands droits), vos muscles dorsaux, vos muscles pelviens etc.. Ces muscles sont primordiaux pour un maintien et un posture parfaite ainsi vous pourrez dire adieu à vos douleurs de dos et retrouver un corps de rêve !
Intensifier et enchaîner
Factory Power
Full Body Intense (Reformer)
Tenez vous prêts à bouger et beaucoup transpirer dans cette séance où le rythme s’accélère avec plus de résistances, de plus longues répétitions, moins de pause… Les pulsations montent et vous font brûler ces calories indésirables. Cours très dynamique. Durée 50 mins. *Niveau 2 minimum recommandé
Factory Jump
Cardio Jumpboard (Reformer)
Le Jumpboard est un accessoire qui est ajouté au Reformer afin de vous permettre de sauter en position allongée et faire monter vos pulsation en mode aérobic super fun et ludique. Cette séance vous fait travailler de la tête aux pieds en sculptant vos jambes, en travaillant votre gainage en stabilisation de votre position sur la machine et « cerise sur le gâteau » sans impact douloureux sur vos articulations du fait de la position allongée !
Factory Power
Full Body Intense (Reformer)
Tenez vous prêts à bouger et beaucoup transpirer dans cette séance où le rythme s’accélère avec plus de résistances, de plus longues répétitions, moins de pause… Les pulsations montent et vous font brûler ces calories indésirables. Cours très dynamique. Durée 50 mins. *Niveau 2 minimum recommandé
Factory Jump
Cardio Jumpboard (Reformer)
Le Jumpboard est un accessoire qui est ajouté au Reformer afin de vous permettre de sauter en position allongée et faire monter vos pulsation en mode aérobic super fun et ludique. Cette séance vous fait travailler de la tête aux pieds en sculptant vos jambes, en travaillant votre gainage en stabilisation de votre position sur la machine et « cerise sur le gâteau » sans impact douloureux sur vos articulations du fait de la position allongée !
S’étirer et se rééquilibrer
Factory Sculpt
Stretch et Tonification (Reformer)
Ressentez les bienfaits incroyables du Pilates en embarquant dans cette séance qui va vous amener à découvrir des étirements que vous ne pourrez jamais atteindre sans le Reformer. Ces exercices non seulement vous étirent mais vous musclent en même temps et vous sculptent des muscles tout en longueur tout en donnant de l‘oxygène à vos articulations qui le demandent tant.
Après cette séance vous ressortirez énergisés, ré équilibrés, légers !
studio à Nice, mouvement structuré
Les cours collectifs
Chez Reformer Factory nous mettons un point d’honneur à ce que le Pilates sur machines vous apporte le meilleur de la méthode Pilates tout en étant fun. Nous sommes toujours à la recherche de nouveaux exercices, progressifs et inventifs tout en vous apportant équilibre et focus sur la Méthode de Pilates traditionnelle.
Les cours de Reformer Tower ne sont jamais les mêmes et les possibilités sont infinies et seront toujours à la pointe de ce qui se fait de mieux. Vous apprendrez constamment de nouveaux exercices, vous vous surpasserez à chaque nouvelle séance un peu plus, vous apprendrez à respirer et à vous oxygéner encore mieux tout en vous nettoyant mentalement.
Votre corps va changer de l’intérieur et de l’extérieur en quelques séances ! Intégrez notre famille Reformer Factory et embarquons ensemble dans cette belle aventure centrée sur vous…
Découvrir et poser les bases
Factory Base
Reformer : Niveau 1
Le niveau 1 est destiné à tous niveaux, que vous soyez débutant dans l’univers « Pilates » ou expert. Dans ce cours vous apprendrez comment travailler sur votre machine and vous allez être éduqués quant aux bonnes techniques tout en tirant le maximum de votre séance. Nous vous donnons des instructions précises sur les mouvements et votre position sur la machine afin de vous apporter la meilleure séance de sport de la ville pour une satisfaction garantie à 100% de vos efforts !
Se renforcer et se structurer
Factory Build
Force et Fluidité (Reformer)
Le niveau 2 est destiné aux sérieux dévoués de la méthode qui veulent des résultats rapides. Nous augmentons l’intensité de la séance en tenant la position plus longtemps, et vous serez challengés avec plus de résistances, plus de répétitions et plus de mouvements de niveau avancé. Nous ajouterons plus d’accessoires à utiliser lors des exercices afin d’augmenter les bénéfices de la séance sur votre corps et voir les changements sur votre morphologie très rapidement !
Factory Booty
Focus Fessiers (Reformer)
Dans cette classe vous aurez une séance sur la totalité du corps bien sur mais avec un focus particulier sur les muscles fessiers. Chaque mouvement sera ciblé sur les différentes parties de vos muscles fessiers afin de les sculpter et les raffermir à souhait. Les 3 zones de muscles seront travaillées pour des fesses fermes et toniques comme on les aime !
Factory Core
Gainage & Posture (Reformer)
Dans cette séance vous nous allons travailler tout le corps avec un focus particulier sur vos muscles profonds. Chaque mouvement visera à atteindre une section précise de vos muscles profonds afin de renforcer votre anatomie musculaire (abdominaux transverses internes et externes, obliques et grands droits), vos muscles dorsaux, vos muscles pelviens etc.. Ces muscles sont primordiaux pour un maintien et un posture parfaite ainsi vous pourrez dire adieu à vos douleurs de dos et retrouver un corps de rêve !
Factory Build
Force et Fluidité (Reformer)
Le niveau 2 est destiné aux sérieux dévoués de la méthode qui veulent des résultats rapides. Nous augmentons l’intensité de la séance en tenant la position plus longtemps, et vous serez challengés avec plus de résistances, plus de répétitions et plus de mouvements de niveau avancé. Nous ajouterons plus d’accessoires à utiliser lors des exercices afin d’augmenter les bénéfices de la séance sur votre corps et voir les changements sur votre morphologie très rapidement !
Factory Booty
Focus Fessiers (Reformer)
Dans cette classe vous aurez une séance sur la totalité du corps bien sur mais avec un focus particulier sur les muscles fessiers. Chaque mouvement sera ciblé sur les différentes parties de vos muscles fessiers afin de les sculpter et les raffermir à souhait. Les 3 zones de muscles seront travaillées pour des fesses fermes et toniques comme on les aime !
Factory Core
Gainage & Posture (Reformer)
Dans cette séance vous nous allons travailler tout le corps avec un focus particulier sur vos muscles profonds. Chaque mouvement visera à atteindre une section précise de vos muscles profonds afin de renforcer votre anatomie musculaire (abdominaux transverses internes et externes, obliques et grands droits), vos muscles dorsaux, vos muscles pelviens etc.. Ces muscles sont primordiaux pour un maintien et un posture parfaite ainsi vous pourrez dire adieu à vos douleurs de dos et retrouver un corps de rêve !
Intensifier et enchaîner
Factory Power
Full Body Intense (Reformer)
Tenez vous prêts à bouger et beaucoup transpirer dans cette séance où le rythme s’accélère avec plus de résistances, de plus longues répétitions, moins de pause… Les pulsations montent et vous font brûler ces calories indésirables. Cours très dynamique. Durée 50 mins. *Niveau 2 minimum recommandé
Factory Jump
Cardio Jumpboard (Reformer)
Le Jumpboard est un accessoire qui est ajouté au Reformer afin de vous permettre de sauter en position allongée et faire monter vos pulsation en mode aérobic super fun et ludique. Cette séance vous fait travailler de la tête aux pieds en sculptant vos jambes, en travaillant votre gainage en stabilisation de votre position sur la machine et « cerise sur le gâteau » sans impact douloureux sur vos articulations du fait de la position allongée !
Factory Power
Full Body Intense (Reformer)
Tenez vous prêts à bouger et beaucoup transpirer dans cette séance où le rythme s’accélère avec plus de résistances, de plus longues répétitions, moins de pause… Les pulsations montent et vous font brûler ces calories indésirables. Cours très dynamique. Durée 50 mins. *Niveau 2 minimum recommandé
Factory Jump
Cardio Jumpboard (Reformer)
Le Jumpboard est un accessoire qui est ajouté au Reformer afin de vous permettre de sauter en position allongée et faire monter vos pulsation en mode aérobic super fun et ludique. Cette séance vous fait travailler de la tête aux pieds en sculptant vos jambes, en travaillant votre gainage en stabilisation de votre position sur la machine et « cerise sur le gâteau » sans impact douloureux sur vos articulations du fait de la position allongée !
S’étirer et se rééquilibrer
Factory Sculpt
Stretch et Tonification (Reformer)
Ressentez les bienfaits incroyables du Pilates en embarquant dans cette séance qui va vous amener à découvrir des étirements que vous ne pourrez jamais atteindre sans le Reformer. Ces exercices non seulement vous étirent mais vous musclent en même temps et vous sculptent des muscles tout en longueur tout en donnant de l‘oxygène à vos articulations qui le demandent tant.
Après cette séance vous ressortirez énergisés, ré équilibrés, légers !
Comment commencer le Pilates Reformer ?
Pour une première approche, nous recommandons de commencer par un cours d’initiation ou un format découverte, afin de comprendre les fondamentaux et d’entrer dans la pratique en toute confiance.
Le pack découverte est pensé pour celles et ceux qui souhaitent découvrir le Pilates Reformer pour la première fois, poser les bases et apprendre à utiliser les machines dans un cadre encadré et sécurisé.
Ici, il n’y a pas de niveau requis, ni de performance attendue. Juste un corps qui apprend, pas à pas.
